🎈那吒寶寶100D
有了這個小寶寶已經正式邁向第一百天了, 看著他總覺得很多事情都很神奇,
最神奇的就是這小傢伙明明只有喝我的母奶, 怎麼可以就這樣子長大了呢？
然後想到母奶這件事就很想跟他講
小傢伙阿～
你從出生到現在喝的母奶都是阿木我睡不好, 漲奶痛, 連沖澡也痛, 擠奶也會痛, 還有胸部變形換來的
自從懷孕以來不管到醫院產檢, 還是朋友詢問, 或是網路文章, 都可以看到母奶對寶寶的好處有多少
但是從來沒有人敢正面的告訴孕婦, 擠奶是一件TMD多辛苦的事情
就像是童話故事一樣, 結局只會寫到"從此公主與王子過著幸福快樂的日子"
但是結過婚的都知道, 這絕對只是真正生（磨）活（練）的開始阿～
所以決定要來忠實的記錄我走過的母奶之路: 擠奶實錄之請神（催奶）容易, 送神（退奶）難
⭕️為了要讓我鵝子知道當媽的真的是比你想的還要偉大(連我都覺得我媽超級偉大了起來)
⭕️為了要讓產婦有正確的心理準備, 母奶真的很厲害, 對寶寶很好, 但是擠母奶真的很痛（如果我有第二胎我還是會擠啦)
另外還有一點我想要大聲的跟所有媽媽說：母奶這條路, 當媽媽的要學著放過自己, 不管你是少奶奶
還是奶媽型的, 都要當個快樂的媽咪才有快樂的寶寶
Okay
接下來我要分享我擠母奶歷程, 從產後第三天到第一百天, 我怎麼擠奶催奶, 吃什麼會催奶, 到催奶催過頭
, 半夜擠奶好累只好網購, 分享想要退奶的想法, 最後發現原來退奶可以比催奶還難XD的全記錄
安琪也要重申喔～ 我愛寶寶, 也覺得有母奶可以給寶寶喝很棒, 但是擠奶這件事情就是好累
如果我還可以懷上老二, 我還是會擠母奶給他/她喝, 這篇只是真實記錄我的感受
沒有要筆戰母奶有多重要! 怎麼可以沒有餵到吃副食品/一歲/兩歲等等
或是要筆戰當媽媽的就要全部無條件犧牲!!
不想要看的請繞道
🎈初乳
安琪是剖腹產, 到第二天麻藥退了, 尿袋也拆掉了, 護士跟我說: 媽媽可以開始擠奶囉
我心裡就是一聲 蛤? 真的嗎？我可擠奶囉
覺得這就像是被下一道聖旨, 你~可~以~擠~奶~了~~~~~
臣妾接旨
然後就給你一個小針管（沒有針啦, 就是筒身這樣)
用手擠就可以看到乳頭上有乳汁囉, 然後利用針筒的吸力, 把母奶收集到針筒裡, 給寶寶喝
臣妾只覺得充滿疑惑, 因為好少喔, 抱著僥倖的心態, 覺得沒關係等我住院一週（因為剖腹產）
之後有月子阿姨在我家, 我一定可以擠好奶
因為產後第一週, 我剖腹的肚子痛更切身更實際的每分每秒都在提醒著我
就這樣過了第四天, 突然晚上我驚醒, 媽呀怎麼胸部連胸部都在痛阿
真的是上面(胸)痛, 下面(肚皮)也痛
只好跟護士求救
我必須說很幸運的我遇到了一位超級貼心又好棒棒的護士
她居然"親手"幫我擠奶擠了一個小時, 當然擠完之後我就是快要昏厥的被攙扶回到房間
第一次被手動擠奶, 護士的手指捏著你的乳頭, 我不能說擠奶的痛大過於剖腹的恢復痛
這樣講不公平, 這明明就是兩件都很痛很痛的事情阿 (為什麼要說誰比較不痛@@ 騙人～)
一百天過了想到都還會有眼睛想要飆淚的感覺
好消息是護士又下了一道聖旨
你可以用擠奶器擠奶了～
臣妾(又要跪下)接旨
於是安琪在產後第五天開始使用電動擠奶器, 當時只有一種感覺
為什麼擠完奶以後就覺得全身虛脫阿XD 真的是"虛脫"耶
絕對是一點都不浮誇的形容詞
擠完奶好累, 超級想睡覺, 跟我的好朋友（已經生過一胎) 講到這個狀況
她說以後就會習慣了
我補充一下我大概到了快要做完月子才有擠完奶不虛脫的感覺
本文好久沒有提到寶寶了, 哈哈
那吒寶寶一開始很給我面子, 讓我親喂, 吃的也算開心
但是不知道是怎樣, 親喂了兩天, 第三天開始只要嬰兒室call我去餵奶
我就頓時失去了前兩天的準頭跟手感
怎麼喬姿勢怎麼喬奶他都不吃（昏）
請護士來看看這是什麼情況
護士說: 應該是乳頭不符合他的理想奶嘴大小形狀 (踢)
那怎麼辦: 可以去買乳頭保護器, 修正一下大小形狀也許他就會喝了
寶寶還是有奶喝, 但是就只能改用瓶喂
一出院馬上去買了那個所謂保護器
還買了兩次, 換了不同廠牌, 還請月子阿姨幫忙看到底是哪裡出了問題
那吒還是不喝, 好吧, 不喝就算了, 親餵計畫改成了瓶餵計畫
＊媽媽要會放過自己, 不能親餵就算了
🎈這是產後第四天在醫院擠的奶, 居然可以用罐子裝了, 有小驕傲感
🎈產後第五天
🎈回到家後第一天, 第一次看到破百的奶
雖然是半夜擠的好想睡, 也要拍照記錄一下這豐功偉業
🎈安琪是請月子阿姨到我家幫我坐月子
吃的很豐富, 當然因為有阿姨的專業知識, 阿姨煮了好多催奶的東西
原來黃豆跟排骨煮湯也可以催奶, 還有原來魚也可以催奶
不騙你, 坐月子我幾乎三餐都有魚, 連我擠的母奶我都覺得有魚味XD
吃了快一個月的魚, 現在看到魚都有點怕了
所以想要催奶的媽咪們, 吃魚吧, 魚又有營養, 又可以催奶
吃魚吧 吃魚吧 吃魚吧
🎈月子阿姨文有興趣的朋友請點擊安琪的文章
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🎈除了正餐, 還有甜湯
反正就湯湯水水一直灌, 因為都不會有飽的時候
擠完奶就餓了, 真的是一點都不誇張, 像極了一隻母豬, 食量比我老公還大
後來我才慢慢意識到原來我一天能吃進多少東西到我肚子裡
然後又站上體重機去量體重
安琪說實話, 真的完全沒有胖耶, 還越擠越瘦
難怪人家說餵母奶會瘦, 看來這句話是真的
再換個角度想, 不會胖的原因應該是這些營養應該都到我的母奶裡面
難怪那吒寶寶可以長得頭好壯壯, 母奶實在太威了
🎈催奶大絕招, 月子阿姨每天早上提供的胸部（通乳）按摩
月子阿姨在做月子的第二週, 真的是催奶催到一個極致一種顛峰
當時的我, 已經可以一次擠四百多cc, 一天可以擠五～六次
一次擠奶的時間大概是45分鐘
所以我一天有270分鐘在擠奶, 約4.5 個小時
就難怪我網購網的最用力的時候就是在我擠最多奶的時候（攤手)
但是擠奶無聊還可以網購花錢就算了
擠奶還超痛, 有多麼痛？接下來我打算花兩分鐘告訴你
～～～～～～以下是擠奶痛苦分享文～～～～～～
每次擠奶器一裝上好開始擠, 我都要痛個一分鐘才能適應
這根本就是產婦七大酷刑
擠奶痛, 漲奶痛, 乳頭發炎痛, 子宮收縮痛, 自然產會陰痛, 剖腹產傷口痛, 萬一不小心有的痔瘡痛
這篇我只聊聊前面三種
擠奶每次一開始擠都發誓我要開始退奶了, 我要開始退奶!!!!
因為太頻繁的刺激, 乳頭還發炎, 發炎痛到連洗澡用淋浴的水一往下沖到身體就會痛
痛到連抱兒子都不行, 因為抱寶寶在胸前, 寶寶會壓到衣服, 衣服會刺激到乳頭,
最誇張是痛到連晚上蓋上被子太用力的話, 力道壓到胸部都會痛
這只是發炎的痛
還有漲奶的痛, 漲奶也是TMD痛, 漲奶的痛就是一碰到胸部就會痛
還記得老公那時候覺得這真是兒子給他的一大福利, 讓老婆的胸部罩杯極速增加
但是沒想到這是連碰都碰不得的胸
因為沒有漲奶是乳頭發炎的痛, 不准摸
漲奶起來是整個胸部的痛, 一樣不准摸
天啊我怎麼可以"靠北"的這麼頻繁, 這應該是我網誌開張以來靠北靠到最北的一篇文章
對的, 因為擠母奶就是這麼痛
也許有人不同意, 覺得這個還好阿, 但是我就是覺得有這麼痛
我小妹說可能是我細皮嫩肉, 所以皮膚一受到刺激反應會很大
但是台灣每年有這麼多產婦, 細皮嫩肉的應該也不少阿
納悶的是, 大家都在倡導擠母奶有多好
怎麼沒有人跟產婦說擠母奶很好但是很痛
個人覺得真的是史上最不平衡的報導
懷孕前我平均一週會上三次健身房加上一次全身spa按摩
這些事情我天真的以為做完月子可以出門後就可以上健身房跟去按摩
錯錯錯
只要你在漲奶, 健身房就不能去, 按摩也別想了
因為漲奶的時候, 休想跑跑跳跳, 尤其是如果你本來的罩杯有C/D以上, 懷孕罩杯會升級
餵奶的時候罩杯更是升級大放送
我還是在退奶的時候才上健身房喔, 所以大概是產後兩個月左右
上完了"終極踏板" "格鬥有氧"回到家裡我跟我老公說, 我最痛的不是腳酸屁股酸, 是胸部痛
第一因為太晃了, 胸部太大真的不適合做這些運動, 突然想到聖女珍得還是花木蘭, 她們到底是怎麼把胸部綁起來阿
我應該來google一下XD
第二因為會漲奶, 很怕上完課後背濕了, 前胸也會濕了( 天啊～～）
最後做spa, 嚴格來說應該是不能趴著, 你覺得胸部大成這樣還兩個小時就會漲奶的情況下
你可以趴著嗎？ no no no
所以大概只能側躺, 但是你想過漲奶也可以漲到側躺會很痛嗎？
因為胸部漲奶會大到, 拉扯到背部的肌肉, 側躺很久也不舒服
所以懷孕前我最愛的上健身房跟全身spa按摩, 真的要等到退奶到一個地步後才能做
嗚嗚～ 這些事情怎麼都沒有人跟我講
🎈有威的母奶原來沒有辦法源源不絕XD
就在月子阿姨離開我跟那吒之後, 威力奶變成無力奶
你看看上面這三包奶, 奶色是不是差很多
最左邊的是剛做完月子12/10號, 中間那包是12/23號, 最右邊是做完月子一個月後1/15號
頓時開始萌生退奶的想法, 當然我知道母奶一直都有營養, 可以餵到兩歲都還是有營養
但是沒想到眼睛實際看到的感受度差這麼多
還有加上身體的痛
再加上半夜要起來擠奶餵奶睡眠品質不佳, 因為醒來要花45分鐘擠奶, 然後同時間如果老公可以起床餵奶
那就大概要醒一個小時, 如果老公不能起床餵奶, 那就是擠完奶以後再來餵奶, 那就要醒大概兩個小時以上
這樣的睡眠品質真的很遭, 我大概這樣過了兩個月, 決定要改變, 因為我實在沒有辦法這樣過日子下去
＊媽媽要會放過自己, 母奶之路不能一直撐下去就算了
再加上我想要開始運動跟按摩, 沒有這兩件事情, 我大概會少掉三成的生活意義
我睡不好就心情不好, 我沒有運動也會心情不好, 我沒有去按摩也會心情不好
決定放過自己 開始退奶之路
🎈還好我們家這位小弟
雖然不給我親餵, 但是還蠻愛喝母奶的, 現在三個月大一餐喝160cc, 一天喝約800~900cc
你一定覺得奇怪, 不是要退奶了怎麼還有奶可以喝?
🎈這是我們家的冰箱
🎈冷凍庫打開長這樣 門這邊有六格, 其中四格都是庫存的母奶, 還有勒
🎈這兩個抽屜打開也都是母奶, 還有勒
🎈這裡還有一整袋也是母奶
安琪就是在月子阿姨在的時候狂吃狂喝狂擠奶
於是庫存有這麼多
所以深深覺得可以安心退奶去了
退奶有三寶：韭菜, 麥芽, 人參 通通都沒有用
試過這三種, 吃最多的煮麥芽這件事, 連賣我麥芽的中醫師都說, 吃完一包沒有用就要換人參了
🎈退奶退了兩個多禮拜但是每次都還可以擠300cc以上
🎈這一天下來有快要一千cc
煮麥芽水這法寶
我不死心喝了快要兩個禮拜, 大概一次還可以擠兩百多cc
🎈最後開始喝人參水
有網友推薦我用電鍋蒸比用保溫杯沖泡有用, 我已經分不清是用蒸的還是用煮的
管他三七二十一就是全部拿來喝
🎈最後連韓劇裡不管是誰都要人手一條的這玩意都拿來喝
穿插購物小秘訣
這個好市多有在賣, 我的購物指導老師瑪姬小姐前幾天才從韓國回來
說這個好市多賣的比在韓國買還要便宜喔
🎈三寶都沒用, 後來去找信任可靠的中醫師(在高雄有需要的朋友可以私我)
把完脈抓了十天的中藥, 用煮的, 才有明顯的退奶
今天是寶寶出生第一百天 我現在已經可以一天擠一次 一次約50~80cc不等
本來以為可以趁過年忍耐個一天不擠, 結果還是不行, 依舊會滴滴答答
所以安琪的退奶之路還在進行
過年前還請了通乳阿姨(在高雄有需要的朋友可以私我)來我家按摩
你沒看錯, 因為我實在退奶退到很疑惑
而且胸部雖然變小（因為奶量減少）但是會有胸部會有硬硬的東西
所以才打算找一個閱胸無數的通乳阿姨來我們家, 請她幫我看看順便按摩
🎈阿姨教我的退奶秘密武器
請找到一罐不要太大罐的水瓶, 我是找水果店在賣的柳橙汁的罐子
然後裝水放冷凍庫結冰
再來就是找布把它包起來, 我是用我再旭川動物園買的水壺套
🎈為什麼要用布包起來原因在此
因為要把這個冰凍小玩意夾在你的腋下
利用冰鎮的原理, 一來讓奶量變少 二來讓胸部附近的肌肉可以緊實
這個方法真的是太聰明
沒有錯, 冰敷可以讓奶量變少, 所以一般在擠奶的媽媽都是用熱敷來刺激奶量
相反過來冰敷就有相反的效果
再來我問了常常上健身房做重量訓練的老公, 說這樣夾緊水瓶的動作
真的可以練到胸部的肌肉嗎？答案是 YES
當然這時候又會有人問說 蛤？這樣會練出肌肉喔？那我不要這樣做好了, 女生有肌肉不好看
親愛的～ 如果這樣夾著就有胸肌, 那阿諾就不會只有一個
上健身房才知道, 肌肉有多難練, 真的不用怕, 放心的夾吧
通乳阿姨她說她退奶退了快要一年
我問他說你看我呢？我還要退多久
阿姨說大概還要一兩個月吧XDXXD
心理一驚
不過沒關係, 現在我的胸部已經不發炎了, 也沒有漲奶痛到想要揍人
現在也可以去健身房跑跑跳跳了, 預計下週開始去spa
雖然胸型也沒辦法回到孕前嗚嗚～ （之後我要靠運動跟按摩)
但是目前我大概一天擠一次奶
一邊擠三～五分鐘就好
接下來就等它慢慢退奶吧
我終於把擠母奶的血淚史給打完了, 最後總結三個字
~~~敬女人~~~
後記:
母乳袋安琪覺得貝親的好用質感比較好
另外一種mammyshop的每次用都感覺會刮手雖然它可以站著
但是冰庫收納站著也比較站空今
擠奶器我是用韓國Spectra, 因為小妹實驗過很多家, 還租過醫療用的, 最後發現這款最好用
所以我就沿用至今
🎈溢乳墊貝親這款也比左邊這款好用, 質感更柔軟, 用到很粗的溢乳墊真的會很想罵人XD
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